고구마 치즈볼
고구마에 아기 치즈를 넣어 한입 크기로 빚은 돌아기 간식, 20분 완성. 냉동 2주 보관. 큰아이도 좋아해 한 번에 넉넉히 만들어요.
20분만드는 시간
약 1,500원재료비(어림)
냉동 2주보관
재료 아기 5끼분
- 고구마중간 1개(약 150g)
- 아기 치즈(나트륨 낮은 것)1장
만드는 법
- 고구마를 찌거나 구워 껍질을 벗기고 으깨요.
- 치즈를 잘게 찢어 넣고 섞어요.
- 한입 크기로 빚어 살짝 눌러 납작하게 해요(전자레인지 20초 데우면 말랑).
주의할 점
일반 슬라이스 치즈는 짜서 아기 치즈를 써요.
큰아이·어른도 같이
큰아이 간식으로 그대로 좋아요. 어른은 구운 고구마로.
보관
냉동 2주. 해동은 전날 밤 냉장실에서, 먹기 직전 속까지 뜨겁게 데운 뒤 식혀서 주세요. 한 번 녹인 음식은 다시 얼리지 않아요.
재료비는 어림값이라 실제와 다를 수 있어요. 나트륨(아기 1회분, 어림): 약 20mg.
아기마다 먹는 양과 반응이 달라요. 이 사이트는 일반 정보이며 의료·영양 상담을 대신하지 않아요. 알레르기·질환이 걱정되면 소아청소년과 의사와 상의해 주세요.